Что такое гейнер и для чего он нужен?

 

Это сбалансированная белково-углеводная смесь, которая используется для набора мышечной массы и быстрого восстановления энергетических запасов. В его состав так же могут входить дополнительные ингредиенты, такие как полезные жиры, дополнительные аминокислоты и БЦАА, минералы, витамины, ферменты, растительные экстракты. Прием добавки поможет вам достичь отличных результатов в бодибилдинге и других видах спорта.

 

Если  вы относитесь к эктоморфам (людям худощавого телосложения без лишней жировой массы), тогда гейнеры – это то, что вам нужно. Благодаря ним вы в кратчайшие сроки сможете набрать необходимую мышечную массу. Разумеется, добавка работает только в сочетании с активными физическими нагрузками. Пить спортпит лежа на диване – бессмысленная затея. Систематические занятия бодибилдингом, подкрепленные приемом сбалансированного питания – это верный путь к успеху. Если же ваши метаболические реакции слишком быстрые, вам стоит еще больше увеличить общую калорийность рациона. 

 

Если же вы эндоморф (проще говоря, склонны к полноте), прием данной добавки нужно дозировать, ведь благодаря нему вы можете набрать еще больше жировой массы – вряд ли это является вашей целью. Для вас оптимальным вариантом будет включить в свой рацион протеиновые смеси, а быстрые углеводы заменить на медленные.

 

Кроме бодибилдеров такая добавка подходит людям, которые постоянно подвергаются аэробным нагрузкам (легкоатлеты, футболисты, боксеры и т.д.), поскольку она способна поддерживать высокий уровень энергии и быстро восстанавливать её после тренировки. 

 

Оптимальное время приема гейнера 

 

Что касается самого подходящего времени для приема - то здесь нет однозначного ответа. Все зависит от целей приема и индивидуальных особенностей вашего организма.

 

Бодибилдеры чаще всего закрывают с его помощью так называемое белково-углеводное окно, которое открывается сразу после тренировки. Это позволяет максимально качественно восстановиться после тяжелой физической нагрузки и предотвратить катаболические процессы в организме.

 

Гейнер можно принимать и перед тренировкой. Это позволит увеличить силу, выносливость и запас энергии на тренировке. Такой подход будет оптимальным и для людей, чьи занятия в основном состоят из аэробных нагрузок. Стоит помнить, что в случае приема до тренировки, потеря жировой массы во время нее практически невозможна – скорее даже наоборот.

 

 

 

На что стоит обратить внимание при выборе гейнера?

 

Основными отличиями являются:

 

- соотношение белка и углеводов в составе. Продукт нужно выбирать в зависимости от ваших целей, индивидуальных особенностей организма, скорости метаболических процессов, интенсивности тренировок и т.д.

 

- наличие дополнительных ингредиентов, таких как креатин, витамины, минералы, аминокислоты, пептиды и прочее.

 

- фирма-производитель. На современном рынке спортивного питания и на нашем сайте в частности вы можете найти как уже проверенных и именитых, так и новых, но весьма перспективных производителей.

 

- качество сырья. Ни для кого не будет открытием, что в вопросах здоровья не стоит гнаться за дешевизной.

 

От этих факторов и будет зависеть цена гейнеров. Выбирая спортивное питание, не стоит обращать внимание на яркую упаковку – лучше почитайте подробное описание, состав и, конечно же, отзывы тех, кто уже испытал его на собственном опыте.

 

 

 

  • (067) 465-00-57
  • (093) 652-27-61
  • (099) 633-97-76
Категории

Корзина

0
     
Подобрать по:
Доступные параметры
Тип гейнера
  1. Высокобелковые (12)
  2. Высококалорийные (28)
  3. Мясной белок (3)
Производитель
  1. Biotech (2)
  2. BSN (2)
  3. Dymatize (3)
  4. Gaspari Nutrition (2)
  5. Inner Armour (1)
  6. MHP (2)
  7. MuscleMeds (1)
  8. MusclePharm (2)
  9. MuscleTech (2)
  10. Mutant / PVL Essentials (2)
  11. Nutrabolics (1)
  12. Olimp (1)
  13. Optimum Nutrition (3)
  14. PharmaFreak (1)
  15. PowerMan (2)
  16. Syntrax (1)
  17. Ultimate Nutrition (7)
  18. Universal Nutrition (4)
  19. VPX (1)
Цена
0 грн. до 2067 грн.
Фасовка, г
900 г до 7250 г

Гейнер

Подобрать по:
Тип гейнера
  1. Высокобелковые (12)
  2. Высококалорийные (28)
  3. Мясной белок (3)
Производитель
  1. Biotech (2)
  2. BSN (2)
  3. Dymatize (3)
  4. Gaspari Nutrition (2)
  5. Inner Armour (1)
  6. MHP (2)
  7. MuscleMeds (1)
  8. MusclePharm (2)
  9. MuscleTech (2)
  10. Mutant / PVL Essentials (2)
  11. Nutrabolics (1)
  12. Olimp (1)
  13. Optimum Nutrition (3)
  14. PharmaFreak (1)
  15. PowerMan (2)
  16. Syntrax (1)
  17. Ultimate Nutrition (7)
  18. Universal Nutrition (4)
  19. VPX (1)
Цена
0 грн. до 2067 грн.
Фасовка, г
900 г до 7250 г
Ultimate Nutrition

Обычная цена: 1 320 грн.

Special Price 1 188 грн.

В избранное В сравнение

Ultimate Nutrition Muscle juice — один из самых калорийных гейнеров с превосходным вкусом, содержит протеиновую смесь с эффектом медленного высвобождения питательных веществ в течение 6 часов.

Вкус: банан, ваниль, клубника, печенье-крем, шоколад.

Olimp

Обычная цена: 226 грн.

Special Price 199 грн.

В избранное В сравнение
Gain Bolic 6000 - высококалорийный гейнер, содержащий мальтодекстрин, декстрозу, сывороточный, молочный, яичный белок , креатин моногидрат, таурин
Optimum Nutrition

Обычная цена: 1 596 грн.

Special Price 1 420 грн.

В избранное В сравнение
С помощью Optimum Nutrition Serious Mass Вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес.
Ultimate Nutrition

Обычная цена: 1 650 грн.

Special Price 1 485 грн.

В избранное В сравнение

Muscle Juice Revolution - обновленная версия гейнера Muscle Juice, cодержащая 8 источников протеина, патентованные углеводы Karbo-lyn®

Вкус: банан, ваниль, клубника,  шоколад.

Mutant / PVL Essentials

Обычная цена: 842 грн.

Special Price 758 грн.

В избранное В сравнение
Mutant Mass - высококалорийный гейнер, содержащий 10 видов протеина, углеводы из кукурузы, полезные жиры, глютаминовые пептиды, стимуляторы инсулина
BSN

Обычная цена: 1 537 грн.

Special Price 1 353 грн.

В избранное В сравнение
True Mass 1200 - гейнер с высоким содержаниием калорий - до 1200 калорий на порцию!
Nutrabolics

Обычная цена: 1 747 грн.

Special Price 1 572 грн.

В избранное В сравнение
Mass Fusion - очень большая и экономичная упаковка качественного калорийного канадского гейнера.
Goliath 5440 г
NЕW
Syntrax
1 342 грн.
В избранное В сравнение

Goliath - протеиново - углеводная смесь длительного действия на основе казеина с добавленим сывороточного и яичного протеинов наивысшего качества.

Biotech

Обычная цена: 331 грн.

Special Price 288 грн.

В избранное В сравнение
Hyper Mass 5000 - высококалорийный гейнер 25% белка, содержит сложные углеводы, креатин, полезные жиры
Ultimate Nutrition
498 грн.
В избранное В сравнение

Ultimate Nutrition Muscle juice — один из самых калорийных гейнеров с превосходным вкусом, содержит протеиновую смесь с эффектом медленного высвобождения питательных веществ в течение 6 часов.

Вкус: банан, ваниль, клубника, печенье-крем, шоколад.

Universal Nutrition
1 500 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение

Universal Nutrition Gain Fast — гейнер сложного состава с разветвленными аминокислотами, оптимизаторами метаболизма, анаболическими агентами, креатином, трибулусом, витаминами, минералами

Нет в наличии

В избранное В сравнение
100% Premium Mass Gainer - гейнер, содержащий 1270 калорий на порцию, включает 50г белка, 261г углеводов, и только 11 г сахара. Дополнительно содержит креатин, витамины, минералы, аминокислоты.
Dymatize
2 067 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение

Elite Mass Gainer - высокобелковый гейнер с креатином, креалкалином, сложными углеводами, не содержит сахара

Biotech
874 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение
Nitro Gain - высококалорийный гейнер 30 гр белка в порции, содержит аминокислоты, креатин, карнитин, коэнзим Q10, лютеин
MHP
1 060 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение

Высокобелковый гейнер / заменитель питания.

Нет в наличии

В избранное В сравнение

BSN True Mass — гейнер высочайшего качества, который поможет эффективно увеличить количество калорий, максимизирует прирост чистой массы и снабдит мышцы необходимыми для роста аминокислотами.

MuscleMeds
1 167 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение
Carnivor Mass - высокобелковый гейнер для профессионалов, содержит изолят протеина из говядины, 0 грамм сахара, усилен BCAA, глютамином, креатином, альфакетоглютератами. Специальная технология обработки углеводов iSpike™ дает сильный всплеск выброса инсулина
MusclePharm
1 881 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение
Arnold Iron Mass - очень грамотно сформулированный гейнер для сухой мышечной массы
Mutant / PVL Essentials

Обычная цена: 1 752 грн.

Special Price 1 577 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение
Mutant Mass - высококалорийный гейнер, содержащий 10 видов протеина, углеводы из кукурузы, полезные жиры, глютаминовые пептиды, стимуляторы инсулина

Нет в наличии

В избранное В сравнение

Crash Weight Complex-Fast Gainer - гейнер, содержащий сывороточный, яичный белок, казеин и три разновидности углеводов

MHP
472 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение

Надоели стандартные вкусы? Хотите нарастить до 7 кг мышц за 5 недель? Ответ - Up Your Mass (шоколадная выпечка, булочка с корицей, ваниль, печенье с кремом) - гейнер для набора мышечной массы. Оптимальное соотношение Углеводов / Белков / Жиров = 45/35/20, содержит 46 г. (на порцию) высококачественного протеина Probolic® продолжительного действия, в формулу добавлены витамины, минералы, глютамин и BCAA, , комплекс полезных жиров, углеводы с низким гликемическим индексом.

Dymatize
847 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение
Dymatize Super Mass Gainer - высококалорийный гейнер. Для набора массы и увеличения интенсивности тренировок, комплекс белков и углеводов, витаминов, минералов с добавлением креатина, аминокислот и глютамина.
MuscleTech
1 397 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение
Mass Tech Performance Series - гейнер, включающий сложный углеводый комплекс, многокомпонентный белковый комплекс, имеет низкое содержание сахара. Усилен аминокислотами, креатином, полезными жирами, пищеварительными энзимами
Inner Armour
1 594 грн.

Нет в наличии

В избранное В сравнение
Anabolic Peak Gainer - высококалорийный гейнер - 1280 ккал и 50 гр. протеина в порции. Содержит сывороточный концентрат, гидролизат, казеин, CLA и Omega 3-6-9 жиры